Ягоды полезнее для пищеварения, чем фрукты.
⠀
Дело в том, что ягоды легко перевариваются, содержат много клетчатки и мало сахара
⠀
Клубника - незаменимая ягода для весны. В ней содержится витамин С, который поддержит ваш иммунитет в межсезонье. Клубника не менее полезна для кроветворения, если съесть за лето 5 кг клубники, то вся кровь в организме обновится.
⠀
В этих ярких ягодах целый комплекс полезных витаминов, которые помогают восстановить весь организм. Клубника - самый вкусный способ оставаться здоровым.
⠀
Голубика же, в первую очередь помощница для глаз. Доказано, что регулярное употребление голубики снижает «усталость» глаз от чтения или нахождения за монитором. Также голубика питает и головной мозг, помогая ему меньше уставать и лучше запоминать.
⠀
Идеальный способ употребления ягод - в свежем виде и не позднее трех дней с момента покупки, так сохранят все свои полезные свойства. Есть один нюанс - лучше не есть их натощак, добавьте йогурт или кашу к завтраку, чтобы уберечь нежный желудок.
⠀
Рекомендуемая суточная норма голубики (для людей, старше 3 лет) – 200 грамм, а клубники - 300 гр.
⠀
Смело добавляйте ягоды в свой ежедневный рацион, а мы привезем только свежие и ароматные прямо к Вам домой.
⠀
С любовью, Ваш ЛенКартофель.

Текущая статья

Предыдущая статья

В нашем дождливом и ветреном городе солнышко нечастый гость, но мы всегда по нему очень...

15.12.2021

Дело в том, что ягоды легко перевариваются, содержат много клетчатки и мало сахара

28.12.2021